頑張りすぎは良くありません(笑)

体重も落ちてきたし、筋肉も分かるほど付いてきた(当然、昔取った杵柄であるが(笑)

夕方の犬散歩兼ジョギング、順調に距離を伸ばせて、セカンドウインドも感じるようになって「もー、いくらでも走れる」気に。

なんで、調子に乗って距離伸ばしたあげく、帰り際、もうちょっと行けそうな気がしたので、インターバルトレーニングまでしちゃった・・・・＞犬たちは当然嬉しそうに付いてくる、のがさらに嬉しかったんですがっ( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ

翌日はDISC２の順番だったので、DVDを入れ始めるも・・・・・・

２０分と経たず、足が上がらない、スクワットで力がはいらなひ・・・・・・

あ？あれ？？

もしかしてオーバーワーク？？

あ、そういえば、前日夜(もちろん、調子に乗って走ってきた日の夜っす)、娘に解説がてらスロトレ、ワンセットお手本見せたんだっけ・・・・・・

と言うことで、昨日はビリー開始後初めて、DVDの途中で脱走してしまいました。
だって、十分なパフォーマンスなしでやっても筋肉付かねーもん。

違うかも知れないけど、ムリして関節痛めて走れなくなる方が後々困るからねぇ＞犬の散歩、行けなくなるのが一番困る、訳で。

と言うことで今日はすっかり休養日に。

予定より一日ずれたんですけど・・・・・・

まぁ、頑張ったっつーより、楽しくてついついやっちまった、と言うか、やっぱり、元々体動かしてた分、瞬発力は残ってるんですね。でも、持久力は残ってないからあかんかったんやろなぁ、きっと。

しかしこの。
昔取った杵柄って奴が曲者で。

なんで右腕と左腕の太さが気持ち悪いほどちがうんや！！＞高校時代、テニスで頑張った所為です。

左だけスロトレでいじり続けないとダメだけど、同じ太さに調整するんだと、半年メニューだなー。

そうは言っても。
インターバル走で横にいたジェシカの嬉しそうな顔ったら。

またやっちまいそうだorz(爆)