ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

なんつーか。
ビリっていても停滞していたわけですよ。
筋肉が付いてきたのは分かるけど、体重はぴくとも動いてなかったわけだったのですが。

昨日のエントリーにあるように、１５日はお休み日(時間がないからどーせ出来ない)

だったにもかかわらず～♪

体重どーんと１キロ減。♪

最近のメニューはビリーDVD、１or２を一日おき。
合間が腹筋編か最終。もしくは休み。（てきとーにローテーション）

夕方の散歩はアルヴィンとジェシカ「だけ」なんで、散歩ついでにジョギングですよ。（２匹分○んこされると、持って走るのは結構きついけど(笑)＞ポン太は極力暖かい午前中に散歩に行きますから
イヤ～、こうしてみると、走れる犬を飼ってて良かったと。
一人で走ってもさびすぃもんねぇ(爆)

しかし。
夕方５時過ぎ。
ぶかぶかのジーンズにトレーナー(ランニングウェアなんて買ってないぞ)、薄手のジャンパー羽織って、犬２匹従えてえっほえっほ走っているおばさん・・・・・・・

ぁゃιぃ かも（笑)

散歩と兼用だから、移動距離は５キロとか７キロとかわらないけど、その中でどれだけ走っていられるかを頑張っているんですが。少しずつ長くなっていくのも楽しいもんで。

さらにおまけで、体力付いてきた感じがします。♪

難点は。
すっかり夕方の散歩は「ジョギング♪」にセットされちゃったジェシカたん。
ウチを出たとたんに「走るんでしょ、ね？走るよね？ね？？( ^ω^ )ﾆｺﾆｺ」でテンション上がりまくりな所ですか・・・・・orz
せめて川沿いの遊歩道までは歩いてウオーミングアップさせてください(笑)